Le Commission Départemental Apnée Hérault, en partenariat étroit avec la Commission Régionale Apnée Occitanie, organise le Stage Initial (SI) Initiateur-Entraîneur les 21 et 22 février 2026 au Centre aquatique de la Gardiole à Gigean (34).

Ce stage constitue la première étape du cursus Initiateur-Entraîneur et comprend :

Une visioconférence préparatoire le mercredi 11 février 2026 (19h00–21h00),

Un week-end de formation en présentiel, le 21 & 22 février 2026

Informations :
Le tuteur d’IE doit être MEF2, ou MEF1 ayant participé à une formation initiale dans l’année, ou un MEF1 ayant fait un SI MEF2.

Une demi-journée obligatoire de ”formation finale IE” est à faire par le candidat entre le week-end de formation initiale et l’examen final.

Chaque participant devra prévoir :
- Pique-nique pour les déjeuners du samedi et dimanche midi.
-  Matériel individuel piscine.

Participation au frais 60 €

Horaires :

Visioconférence : mercredi 11/02/2026 – 19h00 à 21h00

Samedi 21/02 : 8h30 – 17h00

Dimanche 22/02 : 8h30 – 13h00

Lieu :

Centre aquatique de la Gardiole41 Rue de la Clau, 34770 Gigean Localisation : https://www.google.com/url?q=https://maps.app.goo.gl/mhiXfNDAE2yz62bc8&source=gmail&ust=1764074660501000&usg=AOvVaw2NnJDtowJhM-YVjPjwsc0l">https://maps.app.goo.gl/mhiXfNDAE2yz62bc8

 Contact : Pour toute question, n’hésitez pas à écrire à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Inscription ici : https://www.google.com/url?q=https://www.helloasso.com/associations/ffessm-34/adhesions/stage-initial-si-initiateur-entraineur-apnee&source=gmail&ust=1764074660501000&usg=AOvVaw1ISxCMWz7wesrgemiJJ3Z6">Stage Initial (SI) Initiateur Entraîneur Apnée

La Commission Régionale Apnée Occitanie organise un Stage Initial (SI) Initiateur-
Entraîneur le 24-25 janvier 2026 à Montauban (82), avec le support du club du
CANOM.
Informations:
● Le tuteur d’IE doit être MEF2, ou MEF1 ayant participé à une formation
initiale dans l’année, ou un MEF1 ayant fait un SI MEF2.
● Jeudi 15/01/26 de 19h00 à 21h00: visioconférence sur les attentes du jury, le
déroulement de l’examen, et les basiques de la péda vous permettant de
préparer un sujet péda à présenter le samedi en présentiel.
● Samedi 24/01 de 9h à 18h (horaires à confirmer par l’organisation)
● Dimanche 25/01 de 9h à 16h (horaires à confirmer par l’organisation)
● Une demi-journée obligatoire de ”formation finale IE” est à faire par le
candidat entre le week-end de formation initiale et l’examen final ; plusieurs
dates seront proposées par la CRA sur la saison pour travailler des sujets de
pédagogie type examen, et chaque candidat devra participer au minimum à 1
de ces journées.
● Lieu de déroulement : Mauranes la Prod 122 Chemin de la Fontaine,
Montauban

Chaque participant devra prévoir :
● Pique-nique pour les déjeuners du samedi et dimanche midi.
● Matériel individuel piscine.
● 60€ de PAF (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie) à régler par virement en précisant bien SI IE1 Montauban sur le compte de la CRA (RIB ci joint)
● Prévoir de la disponibilité entre la visioconférence et le samedi, afin de
préparer le sujet pédagogique
Les formations RIFAA et Apnéiste Piscine sont obligatoires pour l’examen, mais juste
conseillées pour la formation.
Formulaire d’inscription : https://forms.gle/V3VDF7J35nvGAtXY7
Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Complet

Formation RIFA Apnée à St Gaudens (31) le 10-11 janvier 2025

La Commission Régionale Apnée FFESSM Occitanie organise un week-end de
formation RIFAA (Réaction et Intervention Face à un Accident d’Apnée) avec le
support du club Galathéa, à Saint Gaudens, les 10 et 11 janvier 2026.

Cette formation RIFAA est ouverte à tous les licenciés, disposant des cartes
FFESSM de niveau "Apnéiste" ou plus, ou ayant à minima suivi les cours théorique
correspondant.
Pour les licenciés ayant déjà le RIFAA et voulant se recycler, elle est ouverte et
gratuite (coûts pris en charge par le CRA), dans la limite des places disponibles. Les
intéressés doivent s’inscrire en précisant sur quelles parties ils souhaitent se
recycler, par exemple le massage cardiaque sur mannequin, la récupération de perte
de connaissance en piscine,...
Prévoyez de 9h à 18h le samedi (sur Toulouse), et de 9h à 17h le dimanche (sur
Saint Gaudens), adresses et horaires plus précis seront confirmés aux inscrits,
Prévoyez:
- Vos déjeuners du samedi et du dimanche
- Votre matériel d’apnée pour le dimanche (notamment PMT, lest, combinaison).
- La participation aux frais est de 60€ pour le week-end (+ 10€ pour les licenciés
hors Occitanie) et inclut la délivrance de la carte RIFAA.

La formation RIFAA a notamment pour objectif de :
- Réviser rapidement les bases de préventions sur les accidents d’apnée vues au
niveau “Apnéiste”.
- Acquérir les compétences listées dans le RIFAA.
- Pratiquer la Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCP) et utiliser un Défibrillateur
(DEA).
- Pratiquer le sauvetage en piscine.

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Formation initiale MEF1 les 7-8 février 2026

La Commission Régionale Apnée Occitanie organise une formation initiale Moniteur-
Entraîneur Fédéral apnée 1er degré le week-end du 7-8 février 2026 à Lunel.
La PAF est de 60€ (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie)

CONDITIONS DE CANDIDATURE
● Être titulaire d’une licence F.F.E.S.S.M. en cours de validité.
● Être âgé de 18 ans révolus à la date de l'examen.
● Être Initiateur Entraîneur Apnée Niveau 2 – CMAS 1* au début de la
formation du stage initial.
● Être titulaire de la carte Apnéiste Expert en Eau Libre- CMAS 3*** au début
de la formation du stage initial.
● Être en possession de la carte de RIFAA.
● Être en possession d’un certificat médical d’absence de contre-indication à la
pratique de l’apnée (CACI) établi par tout médecin.

Une visioconférence préalable (et obligatoire pour valider le stage) se tiendra le jeudi
29 janvier de 19h30 à 21h30.
Elle servira d’introduction et des sujets pédagogiques seront distribués pour être
préparés et présentés lors du week-end du 7-8 février (adresse exacte et horaires
seront précisés aux inscrits).

Formulaire d’inscription: https://forms.gle/p35we1ogMPJQPzu86
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(*) PAF=Participation aux Frais

COMPLET

Formation initiale IE à Toulouse dec 2025
La Commission Régionale Apnée Occitanie organise une formation initiale Initiateur-
Entraîneur les 6 et 7 décembre autour de Toulouse.
En voici les info:
● Samedi 6 décembre de 9h à 19h (lieu et horaires précis seront confirmés par
l’organisation)
● dimanche 7 décembre de 9h à 17h (lieu et horaires précis seront confirmés par
l’organisation))
● Une journée obligatoire de ”formation finale IE” sera à faire par le candidat entre ce
week-end de formation initiale et l’examen final; plusieurs dates seront proposées
par la CRA sur la saison pour travailler des sujets de pédagogie type examen, et
chaque candidat devra participer au minimum à 1 de ces journées.

Chaque participant devra prévoir:
● Les déjeuners du samedi midi et du dimanche midi.
● Matériel individuel piscine.
● 60€ de PAF (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie)
Les cartes RIFAA et Apnéiste Piscine sont obligatoires pour l’examen, mais juste conseillées
pour la formation.
Formulaire d’inscription: https://forms.gle/4ex46eXpEF5qeBoW9
Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

COMPLET

Examen IE apnée le 13 décembre 2025 à Lunel
Contenu à publier:
La Commission Régionale Apnée PM - Occitanie organise un examen IE apnée autour à Lunel (le
lieu exact est en cours de validation et sera communiqué aux inscrits).).
En voici les détails:
● Date: dimanche 13 décembre 2025.
● Horaire: 8h30h-17h30 (horaires approximatifs à confirmer selon le nombre d’inscrits).
● Participation aux frais: 40 Euros pour les participants de la région + 10 € pour les extérieurs (virement à effectuer avant l’examen sur le RIB de la CRA ci joint en indiquant bien Examen IE Lunel).
● Le nombre de places est limité.
Vous devrez être à jour de:
● Carte de niveau Apnéiste, ou A2, ou niveau plus élevé.
● Carte de RIFAA.
● Licence.
● Livret avec séances pédagogiques validées par tuteur (MEF2, ou MEF1 ayant participé à une
formation IE dans l’année).
● Attestation de participation à un stage final IE (si réaliser en dehors de l’Occitanie).
Vous aurez à prendre avec vous:
● Certificat médical en cours de validité.
● Validation de séances pédagogiques par votre tuteur (à minima 10 séances pratiques et 2
séances théoriques).
● Votre matériel individuel d'apnée.
● Votre pique-nique pour le midi.
Vous pourrez, si vous le souhaitez, venir avec:
● Du matériel pédagogique.
● Des supports vierges pour écrire (feuilles, plaquettes immergeables...)
● L'impression papier du Manuel de Formation Apnée (non annoté et exclusion de tout
autre document).

Titre:
Examen IE apnée le 30 nov 2025 sur Toulouse
Contenu à publier:
La Commission Régionale Apnée PM - Occitanie organise un examen IE apnée autour de Toulouse (le
lieu exact est en cours de validation et sera communiqué aux inscrits).).
En voici les détails:
● Date: dimanche 30 novembre 2025.
● Horaire: 8h30h-17h30 (horaires approximatifs à confirmer selon le nombre d’inscrits).
● Participation aux frais: 40 Euros (virement à effectuer avant l’examen).
● Le nombre de places est limité.
Vous devrez être à jour de:
● Carte de niveau Apnéiste, ou A2, ou niveau plus élevé.
● Carte de RIFAA.
● Licence.
● Livret avec séances pédagogiques validées par tuteur (MEF2, ou MEF1 ayant participé à une
formation IE dans l’année).
● Attestation de participation à un stage final IE (si réaliser en dehors de l’Occitanie).
Vous aurez à prendre avec vous:
● Certificat médical en cours de validité.
● Validation de séances pédagogiques par votre tuteur (à minima 10 séances pratiques et 2
séances théoriques).
● Votre matériel individuel d'apnée.
● Votre pique-nique pour le midi.
Vous pourrez, si vous le souhaitez, venir avec:
● Du matériel pédagogique.
● Des supports vierges pour écrire (feuilles, plaquettes immergeables...)
● L'impression papier du Manuel de Formation Apnée (non annoté et à l'exclusion de tout
autre document).
Inscription: https://forms.gle/np11pxQLgmNDTXEw5
Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Top départ dans 1 minute, ... 30 secondes, ..., 20,... 10, 5, 4, 3, 2, 1 Top départ !

Il n'a pas fallu attendre le +10 secondes pour que chacun prenne la route depuis toute l'Occitanie (et même depuis Paris !) pour rejoindre le camping d'Argelès-sur-Mer, où de superbes bungalows attendaient, prêts à les accueillir, les apnéistes le temps d'un week-end enchanté.

Décidés à tirer le meilleur de ces deux jours, ils se sont levés au chant du coq pour un petit réveil musculaire en douceur avant de prendre la route vers Port-Vendres, où était amarré l'e-Sperança, le luxueux bateau solaire qui les accueillerait pour le week-end.

L'e-Sperança, pour celles ou ceux qui ne connaissent pas, c'est un catamaran électrique, entièrement alimenté par des panneaux solaires. Ça en fait un navire spacieux, ombragé et surtout, très silencieux. Parfait pour les briefings et la préparation des ateliers !

A bord, Alicia et Tchoupy ont accueilli les apnéistes avec un service aux petits oignons : fruits, café, plancha, salade, petites sucreries pour les goûters !

De quoi vous dégoûter des semi-rigides auxquels nous sommes pourtant habitués.

Les conditions de plongée ont été assez exceptionnelles, elles aussi : une houle qui dépasse rarement les 15 cm, une petite brise maritime qui rafraîchit juste ce qu'il faut... Tout cela a permis de mettre en place divers ateliers, de l'immersion libre, du poids constant, une gueuse lourde freinée et certains ont même pu jouer avec la sonde de profondeur. Il a tout de même fallu retourner à terre pour retrouver les bungalows pour la nuit.

Après une nouvelle matinée d'apnée, le week-end s'est terminé sur une petite exploration avec une visibilité un peu faible, ce qui n'a pas empêché des rencontres avec poulpes, oblades, mérous...

Mais si les conditions étaient exceptionnelles, il faut dire que c'est surtout l'ambiance géniale, fondée sur la bienveillance de chacune et chacun, qui aura rendu le week-end mémorable !

Stage Initiale MEF2 apnée en Occitanie

La Commission Régionale Apnée d'Occitanie organise un Stage Initiale Moniteur Entraineur
Fédéral apnée (MEF2) en octobre 2025 à Toulouse.
Ce stage initial sera placé sous la responsabilité de Stéphane Caumartin, Instructeur
National, co-animé par Jean-Noël Gratien, Instructeur Régional stagiaire et par Emmanuel
Cecco, Instructeur Régional et Instructeur National stagiaire.
En voici les détails :
- Créneaux :
o 2 visioconférences les lundi 15 et 22 septembre, de 19h30 à 21h30.
o 1 week-end en présentiel le samedi 4 octobre 2025 de 11h à 19h, et le
dimanche 5 octobre de 9h à 14h.
- Lieu : Toulouse (adresse exacte à venir).
- Participation aux frais : 60 Euros à régler à la CRA (par RIB avant le stage, par chèque
ou liquide en début de stage).
Pour participer à la formation vous devez être MEF1-apnée, et disposer d’une licence
fédérale à jour.
Formulaire d’inscription : https://forms.gle/9pbKj7tEak8x8Bk88
Pour toute question : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.